篮球的基本规则：5人一队，其中一人为队长，候补队员最多7人，但可依主办单位而增加人数。传统比赛分为上半场和下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。
目前，各国的职业联赛和国际比赛已将比赛分为四节，每节10分钟。第一节和第二节、第三节和第四节之间有2分钟的休息时间，以及15分钟的半休息时间。比赛结束，当两队积分相同时，将进行5分钟的延长赛。如果5分钟后比分还是一样，再打一场延长赛5分钟，直到比赛获胜。
球投进篮筐经裁判认可后便算得分。支线内侧投入得2分；3分线外侧投入得3分，罚球投进得1分。比赛开始时，每队一名跳投手到中央跳投区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
打篮球的好处有哪些？
打篮球一项很好的有氧运动能刺激肌体良性循环，促进新陈代谢，提高机体免疫力。锻炼身体的灵活性，增加肺合量，锻炼肌肉的灵活度和力量。青少年发育阶段打篮球跑跳结合绝对有利于身体发育，长个子。经常打篮球对自身感官能力提高有很多帮助，身体敏捷性和反应能力变强。锻炼体能，对于心智和毅力也有很大帮助。球场是一种竞争氛围，可以锻炼球商，判断能力，以及团队合作能力，求胜欲。
